respeto en relaciones Opciones

Se usa para evitar un encono directo cuando una persona te acento de forma agresiva o suelta algún comentario atacante. Se apoyo en asegurar respuestas inesperadas para frenar el comportamiento agresivo.

Unidad de los obstáculos de la comunicación asertiva es la creencia de que tener emociones como la ira es malo. Sin embargo, la ira es una emoción corriente y no eres una mala persona por sentirla. 

Me capricho porque calculo que no debo ser la única con ciertas cualidades mencionadas. Espero mejorar como persona con mi lucha interna de miedos e/inseguridades, el punto como lo trata es de mucha ayuda más cuando una es insegura!

Por ejemplo, nutrir contacto visual, una postura abierta y un tono de voz calmada y firme refuerzan el mensaje y demuestran seguridad, mientras que el nerviosismo o la entretenimiento pueden producir desconfianza o malentendidos.

La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y deposición de guisa clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.

Tú: Cuando me interrumpes, me lleva un tiempo volver a concentrarme en lo que estaba haciendo, lo que afecta mi abundancia y el cumplimiento de los plazos.

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Es dejar de apreciar que individuo camina por la cuerda floja, para percibir que lleva un arnés, que avanza con viejo seguridad sin el peso excesivo de la ansiedad, de esas preocupaciones que nos hacen temblar y aumentan el peligro de caída.

Cuando los miembros de una comunidad here logran comunicarse asertivamente, se reducen las situaciones de conflicto y se fortalece el celada amable.

Aún de frustración. Porque la gratitud es la capacidad de apreciar esos aspectos no materialistas de la vida y del ser humano capaces de aportarnos bienestar.

En este episodio de su podcast , Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio y repasan los conceptos que están en sus libros: en este caso, el tema es la calma emocional, cómo controlar nuestra ansiedad y manejar nuestro acelerador interno, para evitar ser de esa gente que logra, pero no disfruta.

Dicho de forma resumida, la comunicación asertiva es la modalidad comunicativa en la que se rebusca obtener un equilibrio entre el respeto al interlocutor, por un lado, y el respeto a singular mismo, por el otro.

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, acorazar la autoestima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la actividad.

No juzgues ni interrumpas y si lo ves necesario, repite lo que has escuchado para asegurarte de que has entendido correctamente. Y no olvides validar los sentimientos de la otra persona reconociendo su experiencia emocional. Ejemplo: